7 Olahraga Terbaik untuk Lansia, Nomor 1 Paling Gampang Banget!
ilustasi lansia berjalan kaki sebagai olahraga ringan-freepik-
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Nomor 4 Disukai Para Wanita
Jenis olahraga untuk lansia di atas bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan bugar.
Sebelum melakukan olahraga di atas, tentunya harus dipikirkan intensitas dan kemampuan.
Pastikan tubuh dalam keadaan prima sebelum menjalankan olahraga dengan intensitas sedang ini.
Semoga bisa bermanfaat.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
