8 Cara Menurunkan Demam pada Anak dan Orang Dewasa, Dijamin Ampuh Tanpa Obat Kimia

BACA JUGA:5 Manfaat Jamur Shimeji untuk Kesehatan Tubuh, Manfaatnya Melimpah, Diklaim Meredakan Hipertensi

Hindari suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin. 

Gunakan kipas angin atau AC untuk menjaga suhu tetap sejuk.

5. Mengonsumsi Air Kelapa

Air kelapa mengandung elektrolit alami dan nutrisi penting yang dapat membantu tubuh pulih dari demam. 

BACA JUGA:6 Khasiat Air Tebu Untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Meningkatkan Energi

Kandungan air kelapa dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat demam dan mencegah dehidrasi.

6. Berjemur dan Olahraga di Pagi Hari

Berjemur di bawah sinar matahari pagi memberikan manfaat tambahan dalam menurunkan demam. 

Sinar matahari membantu meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh, yang berperan dalam sistem kekebalan. 

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! 8 Cara Atasi Anak yang Sering Tantrum

Selain itu, olahraga ringan di pagi hari juga dapat merangsang sirkulasi darah dan membantu tubuh untuk mengatasi demam.

7. Istirahat Cukup

Istirahat tentu menjadi kunci untuk pemulihan yang cepat dari demam. 

Saat tubuh beristirahat, energi yang seharusnya digunakan untuk beraktivitas dialihkan untuk melawan infeksi atau penyakit. 

Sumber: