7 Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi yang Wajib Dihindari, Bisa Picu Kanker

PALEMBANG, PALPRES.COM- Mengonsumsi makanan juga harus berhati-hati, karena ada makanan penyebab kolesterol yang lebih baik menghindarinya.

Sekitar 30% kolesterol yang berasal dari makanan sebagian besar diproses oleh tubuh.

Jika kamu ingin menjaga kolesterol, kamu harus menghindari makanan-makanan penyebab kolesterol.

Terutama jika kolesterol kamu sudah tinggi.

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Ini 4 Rekomendasi Suplemen untuk Penambah Nafsu Makan Sikecil

Penyakit jantung dan stroke adalah dua dari sekian banyak gangguan yang berisiko terjadi akibat kadar kolesterol yang tinggi.

Nah untuk itu, kamu harus tau terlebih dahulu jenis-jenis makanan yang diketahui dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Apa saja? Disadur dari laman website Klik Dokter, yuk simak daftarnya di bawah ini, ya!

1. Gorengan

BACA JUGA:10 Rekomendasi Produk Keratin Rambut Terbaik, Meluruskan Rambut dan Gak Bikin Kusut

Hindari makanan yang digoreng karena kaya akan kolesterol, terutama yang digoreng.

Selain tinggi kalori, makanan yang digoreng juga mengandung lemak trans yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sering mengonsumsi makanan yang digoreng juga dikaitkan dengan risiko diabetes, obesitas, dan penyakit jantung yang lebih tinggi.

2. Makanan Cepat Saji

Sumber: