Hati-hati, Ini 7 Daftar Makanan Penyebab Rambut Rontok yang Harus Dihindari

PALEMBANG, PALPRES.COM- Jika kamu memiliki masalah pada rambut, maka 7 daftar makanan penyebab rambut rontok ini harus dihindari.

Makanan yang dikonsumsi memang berdampak pada kesehatan rambut.

Pola makan yang tidak seimbang dan banyak mengandung gula, garam, dan lemak jenuh dapat mengurangi nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pemeliharaan rambut yang sehat.

Mengonsumsi protein, vitamin, dan mineral seperti zat besi dan biotin sangat penting untuk kesehatan rambut.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Produk Lip Tint Terbaik, Bikin Bibir Cerah Alami, Dijamin Tahan Lama

Kurangnya asupan nutrisi ini dapat menyebabkan rambut menjadi lebih lemah dan akhirnya rontok.

Nah, dilansir dari website Sunslik, kamu harus menghindari makanan berikut ini karena dapat menyebabkan rambut rontok. 

Apa saja? Simak artikel ini sampai habis, ya!

1. Makanan Cepat Saji

BACA JUGA:Rambut Sering Rontok? Obati dengan 9 Cara Alami Ini, Bahannya Murah Mudah Ditemukan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji dapat merusak kondisi rambut kamu.

Secara umum, makanan ini kurang dalam nutrisi penting yang mendorong perkembangan rambut dan berat dalam kalori, garam, dan lemak jenuh.

Lemak jenuh pada makanan cepat saji memiliki potensi untuk meningkatkan produksi sebum, minyak alami pada rambut.

Produksi sebum yang berlebihan dapat menyumbat folikel rambut, melemahkan rambut.

Sumber: