15 Manfaat Mangga Bagi Kesehtatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker
Inilah 15 manfaat mangga bagi kesehatan tubuh, bisa cegah kanker.-Unsplash.com/Desirae Hayes-Vitor-
3. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin A dan vitamin E dalam buah mangga membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah kerutan, dan memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Kulit, yuk Simak Ulasannya
Antioksidan yang terkandung dalam mangga juga dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
4. Membantu pencernaan
Serat dalam mangga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Mangga juga mengandung enzim yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Ampuh Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh, Salah Satunya Berhenti Merokok
5. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah mangga dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah katarak, dan menjaga penglihatan yang baik.
6. Menurunkan risiko penyakit jantung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
