5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Buat Mata Kamu Lebih Jernih

Nanas cukup bagus untuk daya tahan tubuh, membuat tubuh lebih kuat dan semangat untuk melawan bakteri dan virus sehingga tidak mudah tertular berbagai penyakit.

BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ini lho 11 Manfaat Ampas Kopi Bagi Kesehatan dan Cara Penggunaannya

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ternyata buah nanas bisa meningkatkan kesehatan jantung karena tidak terlepas dari berbagai kandungan serat kalium di dalam buah-buahan serta dapat menurunkan tekanan darah sehingga jantung tetap stabil.

Dengan konsumsi buah ini dapat berguna untuk menurunkan kadar kolestrol jahat yang menyumbat pembuluh darah.

 

3. Meredakan peradangan

Buah nanas sangat bagus untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh yaitu radang sendi, radang tenggorokan, serta penyakit sinusitis.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah nanas berkemampuan untuk mengurangi peradangan tersebut.

BACA JUGA:10 Bahaya Rokok Bagi Kesehatan, Sebabkan Kanker dan Kerusakan Organ Tubuh

4. Menurunkan berat badan 

Buah nanas ternyata bisa buat menurunkan berat badan juga.

Agar berat badan tetap seimbang dan stabil, maka banyak konsumsi buah-buahan utamanya nanas menu buat diet.

Buah nanas terkenal dengan rendah kalori dan kaya akan serat sehingga kamu dapat merasakan kenyang terus setelah mengkonsumsi buah ini.

Buah nanas juga dapat meningkatkan metabolisme lemak, sehingga menjaga berat badan serta mudah dikontrol.

Sumber: