Segudang Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menyebabkan Ini

Teh hijau mengandung senyawa seperti epicatechin gallate (ECG) dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang diketahui memiliki efek meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan penyakit serta meningkatkan daya tahan tubuh.

 

9. Menenangkan sistem saraf

Teh hijau telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan stres dan kecemasan. 

Kandungan L-theanine dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter yang memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga membantu mengurangi gejala stres dan meningkatkan suasana hati.

 

10. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas. 

Senyawa tersebut juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Serta meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, membantu menjaga kulit tampak lebih muda dan sehat.

 

11. Mendukung fungsi hati

Teh hijau telah dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan hati.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan merangsang produksi enzim detoksifikasi, membantu melindungi hati dari kerusakan dan mempromosikan fungsi hati yang sehat.

Sumber: