Segudang Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menyebabkan Ini

 

12. Meningkatkan kesehatan tulang

Minum teh hijau secara teratur juga dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan tulang.

Kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan memperlambat penurunan massa tulang, mengurangi risiko osteoporosis dan kerapuhan tulang pada usia lanjut.

Selain manfaat yang disebutkan di atas, teh hijau juga telah dikaitkan dengan berbagai manfaat lainnya, seperti meningkatkan sistem pencernaan, meredakan gejala alergi, meningkatkan kualitas tidur, dan sebagainya.

Penting untuk diingat bahwa manfaat tersebut dapat bervariasi tergantung pada individu.

Minum teh hijau hanya merupakan satu aspek dari pola makan dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan. *

 

Sumber: