20 Langkah Sederhana Mencegah Gagal Ginjal, Gampang Kok!

Beberapa obat, termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen, dapat merusak ginjal jika digunakan secara berlebihan.

Gunakan obat dengan dosis yang sesuai dan hanya jika diperlukan.

 

5. Kurangi konsumsi alkohol

Alkohol dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan menyebabkan kerusakan jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Batasi konsumsi alkoholmu dan tetaplah dalam batas yang sehat.

 

6. Hindari merokok

Merokok dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Berhenti merokok untuk menjaga kesehatan ginjalmu.

 

7. Kendalikan penyakit kronis

Jika kamu menderita penyakit kronis seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, penting untuk mengelolanya dengan baik. 

Pengendalian yang baik atas penyakit kronis ini dapat membantu mencegah kerusakan ginjal.

 

Sumber: