3 Buah Ini Baik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Nomor 2 Khasiatnya Gak Disangka

BACA JUGA:12 Arti Mimpi Melihat Bulan, Pertanda Baik Atau Pertanda Kurang Baik Ya?

Pada orang tua, mengkonsumsi 2-3 potong pepaya per hari atau pepaya utuh, berguna untuk mengatur pergerakan usus. 

Pepaya kaya akan nutrisi dan mengandung enzim yang membantu pencernaan. 

Hal ini menjadikannya buah yang ideal bagi orang tua yang memerlukan solusi terkait masalah pencernaan. 

Pepaya mengandung enzim papain yang mendukung pencernaan seperti protein, serta beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita. 

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Tanaman Hias Sansevieria, Setelah Kamu Tahu Pasti Ingin Segera Menanamnya, yuk Baca!

BACA JUGA:13 Tips Membentuk Mental Juara, Jangan Sedih Kalau Gagal, Bangkitlah!

Vitamin A sangat penting untuk penglihatan. 

Kondisi itu menjadikan pepaya sebagai buah yang bagus, untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun dan mulai mengalami masalah penglihatan. 

Tidak hanya itu, pepaya juga memperkuat sistem kekebalan tubuh yang cenderung melemah setelah usia tertentu. 

Semua itu berkat vitamin C dan beta karoten yang terkandung dalam buah papaya. 

BACA JUGA:Fenomena Mata Kucing Batu Akik Red Raflesia Bengkulu, Buruan Kolektor Indonesia dan Mancanegara

BACA JUGA:7 Rekomendasi Wisata di Indonesia dengan Pemandangan Paling Indah, Serpihan Surga yang Tak Terlukiskan

2. Kismis 

Salah satu khasiat dari kismis yakni berupa melonggarkan usus. Akan lebih baik mengkonsumsi kismis 3-4 sendok makan per hari. 

Sumber: