3 Buah Ini Baik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Nomor 2 Khasiatnya Gak Disangka

Agar meraih hasil yang maksimal, akan lebih baik kismis direndam dalam air selama beberapa jam atau dimasak dalam waktu yang tidak lama. 

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa buah kismis juga baik untuk daya ingat.

BACA JUGA:3 Shio Diprediksi Berjaya di Akhir Tahun, Rezeki Melimpah Sudah Menanti, Siapakah Dia?

BACA JUGA:9 Cara Menghilangkan Daging Tumbuh secara Alami dan Medis, Cuma Modal Cotton Bud Dijamin Manjur

Apalagi saat menua, daya ingat cenderung menurun. 

Bila anda mengkonsumsi kismis sebanyak 3-4 sendok makan per hari, maka dapat meningkatkan daya ingat. 

Anda dapat mengkonsumsi kismis dalam jumlah kecil sambil mengamati reaksi tubuh anda, terutama pada sistem pencernaan. 

Sedangkan untuk non diabetes, mengkonsumsi kismis dengan takaran 3-4 sendok makan per hari cukup aman. 

BACA JUGA:Perang Korea, Sejarah Terpisahnya Korea Utara dan Korea Selatan

BACA JUGA:Juara Paling Enak! Ini 8 Jenis Durian Indonesia Paling Populer, Mana Favorit Kamu?

Akan tetapi bila anda menderita diabetes, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Untuk menentukan jumlah kismis yang tepat, agar  sesuai kondisi anda. 

Apabila dikonsumsi secara teratur, maka kismis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol total yang cenderung meningkat setelah usia tertentu. 

Disarankan untuk memulai dengan mengkonsumsi satu sendok makan kismis per hari. 

BACA JUGA:Cegah Dampak Buruk Gadget di Kalangan Pelajar, Kodim o406 Lubuklinggau Gelar Lomba Panahan

Sumber: