3 Buah Ini Baik untuk Usia di Atas 50 Tahun, Nomor 2 Khasiatnya Gak Disangka

BACA JUGA:Ikut Salurkan Kantong Darah ke PMI Sumsel, Pegawai di BUMN Lakukan Ini

Jika mengkonsumsi kismis terlalu banyak, dapat menyebabkan buang air besar berlebihan, sehingga lebih baik memulainya secara perlahan-lahan. 

Kismis juga merupakan buah yang bagus untuk ditambahkan ke dalam menu diet anda.

Karena kismis kaya akan serat yang membantu anda tetap kenyang, dan mengandung banyak antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. 

3. Lemon 

BACA JUGA:Inilah 4 Tanggal Lahir yang Dipercaya Membawa Kemakmuran dan Kejayaan di Tahun 2024

BACA JUGA:Batu Akik Bulu Monyet: Tersebar di 7 Negara dan Cocok Dipakai Calon Pemimpin Daerah

Apabila anda menambahkan sedikit perasan lemon pada salad, maka bisa memberikan manfaat yang cukup besar pada fungsi pencernaan. 

Jus lemon juga dapat menurunkan tekanan darah yang pada umumnya cenderung meninggi pada usia tersebut. 

Konsumsilah lemon secara teratur juga mengontrol tekanan darah. Manfaat lemon lainnya yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena adanya vitamin C dan zat lainnya. 

Setelah usia 50 tahun sistem kekebalan tubuh perlu diperkuat lemon yang mampu memenuhi kebutuhan itu. 

BACA JUGA:Perayaan Malam Tahun Baru Wajib Kunjungi 7 Tempat Wisata di Palembang, Nomor 2 Jadi Favorit Warga Lokal

BACA JUGA:Maarten Paes Diburu PSSI Untuk Dinaturalisasi, Bye Bye Emil Audero?

Dengan penjelasan tersebut, maka untuk anda berusia 50 tahun keatas, dapat memanfaatkan 3 buah  itu, agar kondisi anda dapat terjaga, meski sudah berusia lanjut. 

Tidak hanya dengan buah, anda juga dapat berolahraga secara teratur, agar tubuh anda dapat selalu bugar.  *

Sumber: