Sering Alami Nyeri? Terungkap Inilah 7 Makanan Penyebab Nyeri Sendi, Setop Sekarang Juga

PALEMBANG, PALPRES.COM- Ada beberapa makanan yang dapat memicu nyeri pada sendi yang harus kalian waspadai.

Sejumlah gangguan yang menyebabkan nyeri sendi dan peradangan secara kolektif disebut sebagai artristis.

Artristis psoriatis, osteoartritis, dan artristis reumatoid hanyalah beberapa dari sekian banyak jenis artristis.

Obat-obatan untuk nyeri dan peradangan adalah pengobatan yang umum dilakukan untuk mengatasi hal ini.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Produk Menghilangkan Milia Terbaik, Wajah Kembali Mulus dan Tidak Bikin Iritasi

Selain mengonsumsi obat, kamu juga harus membatasi beberapa makanan pemicu nyeri sendi ini ya agar gak memperparah kondisi kesehatan kamu.

Apa saja makanannya? Dilansir dari website Halodoc, kuy simak langsung daftar makanannya di bawah ini sampai habis, ya! 

1. Makanan Olahan dan Gorengan

Mengurangi makanan olahan dan gorengan dapat membantu tubuh membangun kembali pertahanan alami dan mengurangi peradangan.

BACA JUGA:6 Cara Mudah Mengatasi Bibir Hitam, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini Bibir Cerah Kembali

Oleh karena itu, perbanyaklah asupan buah dan sayuran.

Serta kurangi konsumsi makanan olahan dan gorengan, seperti makanan beku dan daging goreng.

2. Makanan yang Dimasak dengan Tingkat Panas Tinggi

Menurunkan jumlah makanan yang dimasak pada suhu tinggi dalam diet dapat membantu menurunkan kadar AGE (Advanced Glycation End-products) dalam darah.

Sumber: