Mana yang Lebih Sehat? Telur Rebus, Telur Ceplok atau Telur Orak Arik, Cek Faktanya Disini

PALEMBANG, PALPRES.COM - Memasak telur baik itu direbus di ceplok ataupun dibuat telur orak-arik 

Teknik ini bermacam-macam cara untuk memasak atau mematangkan telur.  

Proses memasak telur dapat menghancurkan bakteri yang berbahaya bagi kesehatan, sehingga telur lebih aman untuk kita konsumsi.

Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang menyehatkan. 

Di dalam telur terkandung Antioksidan,Asam lemak omega-3, vitamin D, Kolin. 

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Beraktivitas, Dijamin Harimu Jadi Lebih Produktif

BACA JUGA:Emang Iya, Makan Durian Bisa Sebabkan Kematian? Ini Faktanya

Serta juga Selenium yang baik memenuhi asupan nutrisi harian pada tubuh dan baik untuk kesehatan saraf dan otak. 

Jika dilihat dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, maka bahan makanan satu ini memiliki nutrisi yang lengkap bagi tubuh.

Selain itu, proses pengolahan telur yang mudah tidak seperti bahan makanan lainnya, 

menjadikan telur banyak dipilih sebagai menu sarapan, karena praktis dan mudah memasaknya. 

Telur juga memiliki harga yang terjangkau bagi seluruh lapisan masyarakat. 

BACA JUGA:9 Pengusaha Muda Indonesia yang Sukses Berbisnis dari Nol, Siapa Saja Ya?

BACA JUGA:Masa Sih, Musik Klasik Bisa Buat Pintar, Cek Faktanya di Sini!

Sumber: