5 Referensi Makanan Rebus Rendah Kalori, Cocok Untuk Program Diet, Catat Ini Jumlah Kalorinya!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Siapa di sini yang suka makan makanan rebus? ternyata makanan rebus ini ada yang rendah kalori dan cocok untuk yang lagi menjalani program diet.

Camilan rebus rasanya enak dan rendah kalori, serta kandungan nutrisinya tetap terjaga.

Dengan nutrisi yang tetap terjaga ini, membuat bahan makanan rebus dapat menjadi opsi diet yang populer lho!

Mengapa makanan rebus dipilih? Selain proses merebus makanan dapat mempertahankan nutrisi alami.

BACA JUGA:Rasa Tak Kalah Nikmat, Ini Resep Cream Soup yang Ala KFC, Cocok Untuk Diet, Yuk Bikin!

BACA JUGA:Menyesal Baru Tahu Sekarang! Ini 4 Manfaat Kulit Kentang yang Bisa Bantu Program Diet

Lalu menghilangkan lemak berlebih, dan mengurangi kalori yang dikonsumsi.

Makanan rebus mempertahankan lebih banyak nutrisi daripada makanan yang digoreng atau dipanggang.

Proses merebus makanan membantu mengurangi lemak berlebih yang mungkin ada dalam makanan tersebut.

Makanan rebus cenderung memiliki jumlah kalori yang lebih rendah daripada makanan yang digoreng atau dipanggang.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Tanaman, 3 Bahan Ajaib yang Bisa Membuat Daun Tanaman Hias Anda Berkilau, Yuk Cobain

BACA JUGA:Ga Pasaran! Ini 6 Inspirasi Tema yang Cocok Buat Alkena, Jadikan Masa SMA Kamu Lebih Berkesan

Dalam sehari, kalori yang kamu butuhkan untuk diet berkisar 1.800 hingga 2.200 kalori saja.

Jika kamu kelebihan dalam takarannya, maka malah akan menambah berat badan kamu!

Sumber: