7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Maag, Wajib Hindari Buah dan Sayuran Ini!

BACA JUGA:5 Orang Terkaya di Asia 2023, Ini Jumlah Harta Kekayaannya, Pendiri Aplikasi Tiktok Masuk Daftar!

5. Makanan Berbahan Dasar Susu

Produk susu adalah salah satu makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.

Produk susu mengandung lemak yang tinggi, yang dapat memperburuk gejala maag dengan memproduksi lebih banyak asam lambung.

Kemungkinan lainnya adalah intoleransi laktosa, yang dapat menyebabkan diare, kram, atau kembung.

BACA JUGA:5 Tradisi Unik Perayaan Natal di Berbagai Negara Asia, Nomor Terakhir Ada Unta Pembawa Hadiah, Negara Apa Ya?

Produk susu yang mengandung laktosa harus dihindari jika kamu menderita maag dan intoleransi laktosa.

6. Makanan dan Minuman yang bersifat Asam

Makanan dan minuman yang bersifat asam harus dihindari jika kamu ingin mencegah maag kamu kambuh.

Salah satu makanan yang harus kamu hindari adalah yang berbahan dasar buah dan sayuran.

BACA JUGA:9 Pernak-pernik Menyemarakkan Hari Natal, Nomor 8 Sangat Disukai Anak-anak Lho

Tak dapat dipungkiri bahwa makan buah dan sayur membantu kita memenuhi kebutuhan nutrisi.

Di sisi lain, buah dan sayur yang asam harus dihindari jika kamu menderita maag atau refluks asam lambung.

Buah beri, jeruk, jeruk nipis, tomat, dan kubis adalah beberapa contoh buah asam.

Ini bukan berarti bahwa makanan tersebut sepenuhnya dilarang dikonsumsi untuk mereka yang memiliki asam lambung, ya.

Sumber: