9 Jus Buah dan Sayur Penambah Stamina Tubuh di Pagi Hari, Tubuh Lebih Bugar dan Rasa Lebih Enak
9 Jus Buah dan Sayur Penambah Stamina Tubuh di Pagi Hari, Tubuh Lebih Bugar dan Rasa Lebih Enak--Freepik
BACA JUGA:Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Enak nih Dibuat Jus
Jika kamu merasa lemas untuk beraktivitas di pagi hari, cobalah untuk meminum jus Apel yang mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan.
Serat dalam apel membantu menjaga pencernaan yang sehat.
Sedangkan vitamin C dan antioksidan berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Jus apel memberikan rasa segar dan mampu menyeimbangkan pasokan gula dari otak ke seluruh otot selama kurang lebih 1 jam.
Sehingga dapat membantu membangkitkan energi di pagi hari.
6. Kiwi
Kiwi juga dapat menjadi sumber vitamin C yang luar biasa, mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk.
Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin B dan serat yang sangat berkontribusi dalam peningkatan stamina serta pemulihan otot.
Jadi, coba untuk meminum jus kiwi di pagi hari agar membantu meningkatkan energi, mendukung sistem pencernaan, dan memberikan nutrisi esensial.
7. Nanas
Nanas kaya akan vitamin C, mangan, dan enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi.
Jus nanas memberikan rasa manis alami dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: