9 Jus Buah dan Sayur Penambah Stamina Tubuh di Pagi Hari, Tubuh Lebih Bugar dan Rasa Lebih Enak

BACA JUGA:Deretan Khasiat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Nomor 3 Mencegah Penyakit Berbahaya

Menjaga kesehatan sendi, dan memberikan energi yang dibutuhkan di awal hari.

Selain itu, jus nanas juga mampu memetabolisme darah dengan cepat.

Serta dapat menunjang kesehatan tubuh maupun menambah energi ketika diminum pada pagi hari.

8. Semangka

BACA JUGA:Jangan Langsung di Buang! Ini 6 Manfaat dan Keajaiban Tersembunyi di Kulit Semangka

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, sehingga sangat menyegarkan. 

Selain itu, semangka mengandung likopen, vitamin yang lengkap.

Seperti vitamin B6, vitamin C, vitamin B1, tembaga, biotin, dan kalium. 

Jus semangka membantu menjaga hidrasi tubuh, memberikan energi, dan mendukung kesehatan kulit.

BACA JUGA:Punya Banyak Sejuta Manfaat, Ini Alasan Mengapa Pepaya Disebut Buah Malaikat

9. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain, vitamin C, vitamin A, dan beberapa senyawa seperti serat, tembaga, kalium, magnesium, dan asam folat. 

Maka dari itu, jus pepaya baik untuk pencernaan yang bisa membantu mengatasi masalah perut kembung dan memberikan energi yang stabil. 

Bahkan kandungan antioksidan dalam pepaya juga dapat membantu melawan radikal bebas.

BACA JUGA:Tidak Perlu Dikupas! 7 Buah dan Sayuran Ini Punya Kulit yang Kaya Nutrisi, Ada Kiwi dan Wortel

Nah, itulah sejumlah buah dan sayur yang dapat dijadikan jus penambah stamina di pagi hari.

Selamat mencoba!

 

Sumber: