4 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 3 Paling Menakjubkan

BACA JUGA: 7 Manfaat Siwak untuk Kesehatan, Nomor 6 Gak Disangka-sangka

Permen karet adalah permen yang dirancang untuk dikunyah, bukan untuk ditelan. 

Mengunyah permen karet, terutama permen karet bebas gula, disebut bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Mengurangi stres

Mengonsumsi permen karet dipercaya bisa membantu mengatasi stres dan mengurangi kecemasan, misalnya ketika menghadapi ujian. 

Dengan mengonsumsi permen karet, maka pikiran akan menjadi lebih tenang dan bisa konsentrasi dengan lebih baik. 

Pasalnya, aktivitas  mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.

BACA JUGA:8 Manfaat Kulit Semangka untuk Kecantikan, Dijamin Bikin Wajah Kinclong

2. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut

Permen karet yang bebas gula juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

Berbagai riset menunjukkan bahwa orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula terlihat memiliki risiko lebih rendah mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat, sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.

Namun, perlu diingat, meski bisa membantu mencegah gigi berlubang, permen karet tetap tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi. 

Untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, kamu perlu tetap rutin menyikat gigi 2 kali sehari.

 

3. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: