5 Makanan yang Harus Kamu Konsumsi Agar Terlihat Glowing dan Awet Muda, Nomor 1 Miliki Nutrisi Terlengkap

PALPRES.COM- Berikut ini 5 makanan yang dikonsumsi agar bisa terlihat glowing dan awet muda.

Dengan selalu mengonsumsi makanan yang baik dan sehat serta kaya akan nutrisi.

Terlihat awet muda merupakan dambaan setiap orang ya!

Namun, apakah tahu ada sejumlah makanan yang dapat bantu dalam mempelambat penuaan sehingga terlihat awet muda. 

BACA JUGA:7 Rahasia Wajah Glowing Alami, Nomor 6 Banyak yang Gak Tahu

Kira - kira apa saja ya makanannya? 

Makanan yang kita konsumsi haruslah diperhatikan agar panjang umur, sehat dan terlihat awet muda.

Ini dia sejumlah jenis makanan paling baik bisa kamu konsumsi dan pertimbangkan.

1. Tahu 

BACA JUGA:6 Rekomendasi Pembersih Wajah untuk Pria, Ampuh Mengatasi Kulit Berjerawat, Bebas Noda dan Bikin Glowing

Tahu mungkin sudah banyak yang mengetahuinya dan sangat sering dikobsumsi setiap hari.

Namun,  perlu diketahui bahwa tahun yang terbuat dari kedelai ini banyak sekali kandungan.

Seperti kandungannya ada protein, asam amino esensial, dan isoflavon.

Lalu ada juga mineral dan kalsium yang tinggi seperti selenium fosfor, mangan, kalsium besi, magnesium, seng dan tembaga yang ada.

Sumber: