Jangan Dibiarkan Saja, Ini lho Cara Mengobati Hidung Tersumbat Tanpa Obat

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Hidung tersumbat bisa dipicu oleh sejumlah penyakit seperti flu, infeksi, sinus dan reaksi alergi.

Kondisi ini dapat diredakan hanya dengan perawatan rumahan tanpa perlu menggunakan obat.

Berikut 6 cara mengatasi hidung tersumbat tanpa obat. 

1. Makan makanan pedas dan kaya rempah

BACA JUGA:Ini lho 9 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh, Buruan Dicoba ya! 

Tahukah Anda jika memakan makanan pedas yang kaya akan rempah ternyata ampuh untuk menyembuhkan hidung tersumbat.

Beragam jenis rempah yang dianjurkan untuk dikonsumsi ketika hidung tersumbat adalah cabai, bawang putih, jahe dan paprika.

Sebab beberapa rempah tersebut dapat mendorong pembuangan cairan dalam hidung, selain itu makanan yang mengandung kunyit efektif mengobati hidung tersumbat karena memiliki efek anti peradangan 

2. Minum air putih 

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan! Ampuh Hempas Jerawat Hingga ke Akar-akarnya

Ketika hidung tersumbat Terkadang Anda menjadi malas untuk minum air putih, tapi cairan tubuh yang tidak tercukupi justru akan memperburuk hidung yang tersumbat. 

Oleh karena itu sebaiknya anda meminum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi dan dapat mempercepat proses penyembuhan hidung yang tersumbat.

3. Minum air jahe hangat 

Minum air jahe hangat adalah cara efektif Untuk melegakan tenggorokan sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan hidung tersumbat.

BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan, Rasanya Enak dan Harganya Murah 

Selain itu rutin meminum air jahe hangat dapat menjaga kesehatan tubuh anda. 

4. Menggunakan humidifier 

Udara dingin bisa menghambat sinus dan memicu sesak napas sehingga beresiko hidung tersumbat, oleh karena itu pastikan kelembapan udara tetap terjaga.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, sebab humidifer dapat meningkatkan kelembaban pada hidung sehingga membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

BACA JUGA:Berikut Ini Deretan Manfaat Batu Akik Bacan, Buruan Dikoleksi ya!

5. Mandi air hangat 

Mandi air hangat juga bisa diterapkan untuk mengatasi hidung tersumbat, anda bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung. 

Namun pastikan air yang digunakan bersuhu hangat dan bukan panas, karena air yang terlalu panas akan memicu beragam masalah kesehatan seperti luka bakar atau iritasi kulit. 

6. Menggunakan kompres hangat

BACA JUGA:4 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 3 Paling Menakjubkan

Gunakan kompres hangat untuk meredakan hidung tersumbat, caranya dengan menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi air hangat setelah itu kompres di area hidung atas dan dahi bawah. 

Itulah 6 cara untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa perlu mengonsumsi obat, tapi jika beberapa cara tersebut tidak kunjung membaik atau gejala hidung tersumbat semakin parah segeralah periksakan diri Anda ke dokter, Terima kasih, semoga dapat memberi manfaat bagi kita semua. (*)

Sumber: