Selain Dikompres, Begini Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang! Dijamin Lebih Efektif

BACA JUGA:8 Manfaat Garam untuk Kesehatan, Bumbu Dapur Ajaib yang Berkhasiat

Jadi selain upaya penanganan kamu juga perlu tahu nih upaya pencegahan sakit pinggang.

Caranya begini nih, diantaranya.

- Rutin berolahraga terus

- Jaga berat badan tetap ideal 

BACA JUGA:6 Khasiat Ampuh Rendaman Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Penggunaannya

- Hentikan kebiasaan merokok 

- Biasakan berdiri maupun duduk dengan posisi yang tegak

- Tempatkan bantal kecil di bagian pinggang jika pekerjaan mengharuskan kamu untuk duduk sepanjang hari.

6. Ketika mengangkat benda yang berat terapkan posisi tubuh yang tepat atau ergonomis.

BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan, Rasanya Enak dan Harganya Murah

Oke itulah informasi yang bisa diberikan tentang cara mengatasi sakit pinggang.

Semoga bermanfaat bagi kalian. Terima kasih*

Sumber: