5 Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan, Rasanya Enak dan Harganya Murah

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Secara umum cincau hijau mengandung karbohidrat, lemak, protein dan senyawa lainnya seperti polifenol dan flavanoid.

Cincau hijau juga mengandung mineral dan vitamin seperti kalsium, fosfor, vitamin A serta vitamin B.

Berikut 5 manfaat cincau hijau untuk kesehatan 

1. Menjaga kadar gula darah

BACA JUGA:6 Manfaat Tanaman Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Wajah, Bisa Menghilangkan Jerawat juga lho 

Sebuah uji klinis menyatakan bahwa dengan mengonsumsi cincau hijau dapat menjaga kadar gula darah.

Hal ini dikarenakan daun cincau kaya akan akaloid dan klorofil yang bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula darah. 

Antioksidan yang terdapat dalam cicau hijau juga diketahui dapat mencegah stres oksidatif yang dapat memicu penyakit diabetes melitus. 

Selain itu serat yang terkandung dalam cincau dapat berperan dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah. 

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Anti Gores di Layar Handphone, Bukan Sekadar Melindungi HP Loh!

3. Mengobati demam dan sakit tenggorokan

Mengobati demam dan sakit tenggorokan merupakan manfaat cincau hijau lainnya, hal tersebut karena cincau hijau memiliki kandungan kalsium fosfor dan karbohidrat serta vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan. 

Bahkan senyawa antitoksin yang terdapat dalam cincau hijau dipercaya efektif dalam mengobati gejala demam. 

4. Membantu menjaga berat badan

BACA JUGA:4 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 3 Paling Menakjubkan 

Cincau hijau mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C serta fosfor, serat, kalsium dan karbohidrat rendah kalori.

Semua nutrisi tersebut dapat membantu anda dalam mengendalikan rasa lapar dan kebiasaan makan berlebihan, hal tersebut tentu akan sangat membantu anda dalam menurunkan berat badan ataupun menjaga berat badan agar tetap ideal

Selain itu kandungan gula sederhana pada cincau hijau berperan sebagai sumber energi yang tidak memicu penambahan berat badan.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:8 Keajaiban dan Manfaat dari Susu Kambing, Bisa Jadi Pilihan Tepat untuk Kesehatan Jantung 

Manfaat pertama dari cincau hijau yaitu dapat menjaga fungsi dan kerja sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar dari infeksi maupun penyakit. 

Hal tersebut karena cincau mengandung senyawa bioaktif seperti klorofil, alkaloid, terandin, saponin dan flavanoid.

Menurut sebuah penelitian berbagai senyawa bioaktif dalam cincau dapat berperan sebagai imunomodulator yaitu untuk menjaga keseimbangan komponen dalam sistem kekebalan tubuh. 

6. Baik untuk pencernaan

BACA JUGA:Segudang Manfaat bagi Pemakainya, Ini Khasiat Batu Akik Panca Warna, Buka Pintu Rezeki  

Berbagai studi yang dipublikasikan di prosedia chemistri, cincau hijau mengandung manfaat untuk menyehatkan pencernaan. 

Daun cincau hijau memiliki beberapa senyawa alkanoid yang mengandung vitamin B dan vitamin C, sehingga membuatnya efektif dalam mencegah diare dan sakit perut.

Cincau hijau menganduh serat yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi sakit perut akibat mulas serta sembelit. 

Selain itu dengan mengonsumsi cincau hijau dapat menyehatkan usus, mengatasi asam lambung dan mempercepat kesembuhan sariawan. (*)

Sumber: