Si Merah yang Simpan Segudang Nutrisi! Ini 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

PALEMBANG, PALPRES.COM - Si merah yang simpan segudang nutrisi! ini 7 manfaat buah bit untuk kesehatan.

Meski termasuk ke dalam jenis buah, bit masih satu keluarga dengan umbi-umbian karena tumbuh di dalam tanah.

Buah bit memiliki berbagai manfaat, misalnya sebagai pewarna makanan alami dan pemanis campuran dalam makanan maupun minuman. 

Biasanya selain dikonsumsi lagsung, buah bit juga bisa digunakan sebagai pewarna makanan.

Berikut 7 manfaat buah bit untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

BACA JUGA:6 Khasiat Buah Naga Untuk Pengobatan, yuk Simak Ulasannya

1. Mencegah pikun

Kandungan nitrat di dalam buah bit mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel dan jaringan tubuh yang kekurangan pasokannya, termasuk ke otak.

Ini dapat melawan perkembangan gejala pikun, terutama pada lansia.

 

2. Meningkatkan kesehatan otak

Pertambahan usia mengakibatkan penurunan fungsi otak. 

Nah, konsumsi buah bit memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi otak.

Kandungan nitrat pada bit dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mental dengan cara melebarkan pembuluh darah. 

Sumber: