Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

PALEMBANG, PALPRES.COM- Berikut ini 5 jenis buah-buahan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Menjaga pola makan dan asupan makanan ke dalam tubuh merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan oleh penderita tekanan darah tinggi.

Karena ada beberapa jenis makanan yang malah memicu kenaikan darah tinggi.

Sejumlah buah-buahan memiliki manfaat sebagai penurun darah tinggi. Namun, hanya beberapa buah-buahan penurun darah tinggi yang bekerja secara alami dan paling cepat.

BACA JUGA:12 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Nomor 6 Gen Z Wajib Tau!

Nah berikut jenis buah-buahan penurun darah tinggi alami.

1. Buah Anggur

Buah anggur ternyata juga kaya akan manfaat selain rasanya yang manis.

Mengonsumsi buah anggur beserta biji-bijinya juga sangat bermanfaat untuk memperlancar aliran darah.

BACA JUGA:Bakal Booming! Ini 5 Tren Kesehatan di Tahun 2024, Yuk Intip

Tidak hanya itu saja Kandungan polifenol di anggur berguna untuk mengontrol tekanan darah.

Polifenol dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, buah ini juga mengandung tinggi serat dan rendah kalori, sehingga jika dikonsumsi secara rutin bisa mencegah munculnya sindrom metabolik, termasuk hipertensi.

2. Pisang

Sumber: