Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Jangan Langsung di Buang! Ini 7 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan, Bikin Penyakit Auto Ambyar

5. Buah Semangka

Buah semangka merupakan buah yang 90 persen mengandung air, buah semangka juga sangat cocok dikonsumsi untuk kalian yang hendak melakukan program diet.

Namun dibalik rasa manisnya semangat mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium.

Buah penurun tensi dan mengandung L-citrulline yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Petai Cina Untuk Kesehatan, Nomor 3 Dapat Menyehatkan Saluran Pencernaan

Itulah 5 buah yang mampu menurunkan tekanan darah, tapi ingat selain mengonsumsi buah penurun darah tinggi.

Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat, mengelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga, pola hidup sehat itu penting, lebih baik mencegah dari pada mengobati. (*) 

 

Sumber: