5 Manfaat Thai Tea, Minuman Penuh Nutrisi Buat Kesehatan

BACA JUGA:Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang

4. Gula

Meskipun thai tea memiliki rasa yang manis, pemakaian gulanya harus diperhatikan.

Gula sendiri memiliki manfaat untuk menghasilkan energi.

Akan tetapi, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan risiko penyakit seperti diabetes dan juga obesitas. 

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Menyimpan Segudang Nutrisi yang Luar Biasa

BACA JUGA:Tangan Sering Mengalami Kesemuatan Tanpa Sebab? Coba Periksa, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

Kamu dapat mempertimbangkan untuk menyesuaikan jumlah gula atau mencoba versi thai tea rendah gula.

Ini bertujuan agar tidak mengalami penyakit seperti disebutkan di atas.

Selain mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan, ada beberapa manfaat dari minuman Thai Tea yang perlu kamu ketahui:

Adapun beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi Thai tea, antara lain:

BACA JUGA:6 Manfaat Lavender Gold Creek untuk Kesehatan, Meningkatkan Kualitas Tidur Hingga Bersihkan Saluran Pernapasan

BACA JUGA:Benarkah Mata Minus Tidak Boleh Melahirkan Normal? Begini Faktanya

1. Menambah Energi Pada Tubuh

Kandungan kafein dalam teh hitam dapat memberikan dorongan energi tambahan.

Kafein adalah stimulan alami yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan memerangi kelelahan. 

Namun, mengonsumsi kafein sebaiknya tetap dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan, agar tidak menimbulkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan jantung berdebar.

BACA JUGA:Ga Nyangka! Ini 7 Manfaat Bawang Putih yang Tak Terduga, Bumbu Dapur Paling Ajaib

BACA JUGA:Wajah Jadi Mulus dan Glowing, Ini Bahan Skincare yang Aman untuk Kulit Wajah Berjerawat

2. Memelihara kesehatan tulang

Kalsium dalam susu thai tea bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Kombinasi kalsium dan vitamin D membantu penyerapan kalsium yang lebih baik dalam tubuh, menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

3. Melawan radikal bebas

BACA JUGA:Gara-gara Polusi Udara Kamu Sering Batu Pilek, Gimana ya, Ini Dia Solusinya?

BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan Bikin Tubuh Bugar

Thai tea mengandung Antioksidan, yang dapat membantu melawan efek negatif radikal bebas dalam tubuh.

Perlindungan sel ini berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

4. Merawat fungsi pencernaan

Rempah-rempah seperti kayu manis yang sering pada minuman ini dapat memiliki efek positif pada sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Penyebab Gigi Berlubang, Jangan Khawatir, Ini Tips Mencegahnya Agar Gigi Selalu Bersih dan Rapi

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 6 Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kayu manis telah telah terbukti mampu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus

5. Menjaga Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Teh hitam dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung, sehingga dapatmengurangi risiko penyakit jantung.

Sedangkan Kandungan polifenol yang terdapat di dalam teh hitam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang ada di dalam darah.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Ini 10 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini 6 Jenis Buah Durian Paling Terkenal, Kamu Suka yang Mana?

Walaupun minuman ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun tidak dianjurkan mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau tambahan gula yang berlebihan dapat menyebabkan risiko kesehatan, seperti penyakit Diabetes.*

 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".

Sumber: