Bikin Umur Panjang! Ini 7 Manfaat Terong untuk Kesehatan yang Bisa Bikin Kamu Melongo

Ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol penyerapan glukosa. 

Sebuah penelitian menemukan bahwa fenolat dalam terong bertindak sebagai penghambat enzim yang terlibat dengan diabetes tipe 2.

 

3. Menurunkan kolesterol 

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa terong bisa menurunkan kolesterol. 

Terong mengandung senyawa asam klorogenat yang dapat menurunkan kolesterol jahat. 

Selain itu, sayuran ini juga tidak mengandung kolesterol sehingga aman dikonsumsi orang yang perlu menyeimbangkan kadar kolesterolnya.

BACA JUGA:Jaga Berat Badan, Ini 8 Manfaat Talas Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang

4. Jaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Selain cegah sembelit, terong ungu juga memberi manfaat secara menyeluruh pada saluran cerna.

Pasalnya, serat pada teong turut merangsang gerakan peristaltik, yaitu kontraksi otot polos yang memindahkan gizi makanan ke seluruh tubuh. 

Serat pun dapat menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.

Semua manfaat tersebut membuat sistem pencernaan berfungsi optimal dan terjaga kesehatannya.

BACA JUGA:Kilau Kuning dari Batu Akik Ini Sangat Memikat Kolektor dengan Manfaat Berkhasiat untuk Kesehatan dan Kekayaan

5. Mencegah cacat lahir

Sumber: