Bikin Umur Panjang! Ini 7 Manfaat Terong untuk Kesehatan yang Bisa Bikin Kamu Melongo

PALEMBANG, PALPRES.COM - Bikin umur panjang! ini 7 manfaat terong untuk kesehatan yang bisa bikin kamu melongo.

Tak hanya rasanya yang enak, ternyata terong juga menyimpan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Terong, adalah jenis buah yang sering dijadikan sebagai sayur. 

Biasanya terong disajikan sebagai lalapan, tumisan, hingga sayur bersantan.

Berikut 7 manfaat terong untuk kesehatan yang wajib kamu tau.

BACA JUGA:10 Manfaat Mandi Sebelum Subuh Bagi Kesehatan, Ampuh Cegah Banyak Penyakit

1. Cocok untuk Diet

Bila kamu ingin menurunkan berat badan, terong bisa jadi salah satu sayuran diet yang direkomendasikan. 

Kandungan serat dari terong ungu bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Alhasil, efeknya ini bisa menekan keinginanmu untuk ngemil tidak sehat. 

Dengan begitu, dietmu akan jadi lebih mudah dilakukan.

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Mood! Ini 7 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan

2. Mengontrol kadar gula darah

Terong merupakan sumber yang kaya serat dan rendah karbohidrat larut. 

Sumber: