Mengandung Banyak Air! 9 Buah Ini Bisa Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Terik

PALEMBANG, PALPRES.COM - Mengandung Banyak Air! 9 Buah Ini Bisa Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Terik.

Ada beberapa buah yang ternyata bisa mencegah dehidrasi lho guys.

Dan buah ini sangat mudah ditemukan di mana saja.

Belakangan ini suhu udara sedang tinggi, ditambah cuaca yang sering terik matahari di siang hari, untuk itu kita perlu memastikan kebutuhan cairan harian dalam tubuh. 

Ada beberapa buah yang cocok kita konsumsi ketika cuaca panas apa saja ya, berikut 9 jenis buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas. 

BACA JUGA:Buah Durian Empat Lawang Rasanya Dijamin Bikin Nagih, Kamu Pengen? Buruan Beli Disini

1. Buah kelapa

Kelapa menjadi salah satu jenis buah yang banyak dicari ketika musim kemarau, ketika cuaca panas minum air kelapa bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena berkeringat. 

Selain itu buah kelapa bisa membantu menghidrasi tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi yang bisa membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

 

2. Buah semangka 

Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air, semangka dapat membantu menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik.

Buah semangka juga kaya serat sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan yang sering bermasalah selama musim kemarau. 

BACA JUGA:11 Manfaat Buah Mengkudu, Nomor 6 Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sumber: