Mengandung Banyak Air! 9 Buah Ini Bisa Cegah Dehidrasi Saat Cuaca Terik

 

7. Buah alpukat 

Buah Alpukat bisa kita olah jadi berakam sajian buah ini bisa membantu menjaga tubuh dari resiko dehidrasi selama musim panas. 

Itulah beberapa buah yang paling baik dikonsumsi selama cuaca sedang panas-panasnya, semoga bermanfaat. 

 

8. Anggur

Selanjutnya ada anggur. Di dalamnya terkandung 80 persen air, dengan rasa yang segar. 

Baik anggur hitam, ungu, merah, atau hijau, memiliki khasiatnya sama. 

Untuk menjaga kesehatan dan mencegah dehidrasi selama menjalani puasa, kamu disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.

 

9. Blewah

Buah dengan kandungan 89 persen air ini cocok disajikan sebagai hidangan berbuka yang dicampur dengan minuman. 

Blewah juga dinilai efektif dalam menggantikan energi yang hilang saat berpuasa, serta mampu menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. *

 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".

Sumber: