Berikut 7 Jenis Minuman Penambah Imun yang Wajib Anda Konsumsi

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Berikut 7 minum penambah imun yang wajib anda konsumsi, yuk simak ulasannya.

1. Teh hijau

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan, hal tersebut karena minuman ini mengandung antioksidan dan polivenol yang mampu melawan berbagai penyakit.

Sebuah penelitian diterbitkan dalam jurnal American physiology Society pada tahun 2005 menjelaskan bahwa teh hijau memberikan efek yang positif pada tubuh.

BACA JUGA:Silahkan Coba! Ini 7 Obat Alami Untuk Mengatasi Sakit Gigi

Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga tidur tetap pulas dan membakar lemak ekstra di tubuh.

Selain itu senyawa katekin yang terkandung dalam teh hijau diketahui memiliki sifat antivirus yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus.

2. Susu

Ada dua jenis susu yang sering dikonsumsi yaitu susu sapi dan susu kedelai.

BACA JUGA:8 Obat Alami Untuk Atasi Darah Rendah, Nomor 7 Enak Dibuat Minuman

Kedua susu tersebut dapat menjadi salah satu minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan disukai anak-anak.

Hal itu karena susu sapi mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti protein lemak, kalsium, kalium, fosfor, selenium, vitamin B12 dan vitamin D.

Sedangkan susu kedelai mengandung isoflavon vitamin A vitamin B kalium kalsium asam folat dan kolin.

Beragam nutrisi penting yang ada di dalam kedua jenis susu tersebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh membuat tubuh lebih sehat dan berenergi serta menjaga kesehatan tulang.

Sumber: