8 Obat Alami Untuk Atasi Darah Rendah, Nomor 7 Enak Dibuat Minuman

PALEMBANG, PALPRES.COM - Darah rendah atau hipotensi terjadi ketika tekanan darah seseorang berada di bawah batas normal. 

Normalnya tekanan darah adalah sekitar 120/80 mmHg. 

Hipotensi biasanya tidak berbahaya.

Namun dalam beberapa kasus bisa menyebabkan gejala seperti kelelahan, pusing, pingsan, atau bahkan masalah jantung.

BACA JUGA:Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Enak nih Dibuat Jus

BACA JUGA:Inilah 7 Jenis Umbi-umbian yang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan, Mudah Diolah dan Harganya Murah

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan darah rendah.

Faktor penyebab itu yakni dehidrasi, kelelahan, anemia, perubahan posisi tubuh secara mendadak, efek samping dari obat-obatan tertentu, atau kondisi medis yang mendasarinya, seperti gangguan tiroid, gangguan jantung, atau diabetes.

Obat-obatan herbal tidak selalu direkomendasikan sebagai pengobatan utama untuk darah rendah.

Kendati begitu, ada beberapa bahan alami bisa membantu meningkatkan tekanan darah dalam beberapa kasus. 

BACA JUGA:Ayo Segera Beli di Warung!, Berikut 7 Manfaat Kayu Putih yang Belum Anda Ketahui

BACA JUGA:7 Minuman Penambah Imun Tubuh yang Wajib Anda Konsumsi, Nomor 5 Paling Disukai Anak-anak

Beberapa obat alami berikut mungkin dapat membantu dalam meningkatkan tekanan darah.

 

1. Panax ginseng

Ginseng telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipotensi.

BACA JUGA:Banyak Orang Belum Tahu, Ini lho 10 Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan, Ayo Buruan Diminum!

BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan Tubuh

 

2. Licorice root

Akar licorice memiliki sifat mengandung glisirizin, yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. 

Namun, penting untuk menggunakan licorice dengan hati-hati, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang serius.

 

3. Rosemary

Rosemary adalah rempah-rempah yang sering digunakan dalam masakan. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipotensi.

 

4. Gotu kola

Gotu kola adalah tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gotu kola dapat membantu dalam memperbaiki sirkulasi perifer dan meningkatkan tekanan darah.

 

5. Ashwagandha

Ashwagandha adalah tanaman adaptogen yang sering digunakan dalam pengobatan Ayurveda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ashwagandha dapat membantu meningkatkan energi, mengurangi kelelahan, dan secara tidak langsung meningkatkan tekanan darah pada orang dengan hipotensi.

 

6. Hawthorn

Hawthorn adalah tanaman yang digunakan secara tradisional untuk masalah jantung dan sirkulasi. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen hawthorn dapat membantu meningkatkan aliran darah dan tekanan darah pada individu dengan hipotensi.

 

7. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki sifat pemanasan dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi. 

Meningkatnya aliran darah dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

Kamu bisa menambahkan jahe segar atau minum teh jahe untuk mendapatkan manfaatnya.

 

8. Yarrow

Yarrow adalah tumbuhan herbal yang dapat membantu merangsang otot-otot pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. 

Ini dapat membantu dalam meningkatkan tekanan darah pada individu dengan hipotensi.

 

Perlu dicatat bahwa menjaga gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang seimbang, menghindari dehidrasi, berolahraga teratur, dan mengatur stres juga merupakan langkah penting dalam mengelola tekanan darah. 

Meskipun obat herbal bisa saja membantu dalam meningkatkan tekanan darah, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memulai pengobatan apa pun.

Terutama jika kamu memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. *

Sumber: