Cara Basmi Kecanduan Main HP dengan Metode Dopamine Detox, Apa Itu?

PALEMBANG, PALPRES.COM - Kalau kalian baca artikel ini kemungkinan kalian adalah tipe orang yang mungkin susah banget untuk lepas dari gadget atau kecanduan main hp.

Rasanya kayak nggak nyaman aja gitu kalau nggak buka HP meskipun bisa jadi sebenernya long scroll tanpa tujuan gitu lumayan.

Kalian main media sosial tanpa tujuan dan kalau udah kayak gini kadang - kadang malah bablas .

Awalnya ngerjain tugas, ya abis sendiri malah setengah jam buat ngelihatin HP atau media sosial.

BACA JUGA:Ampuh, Ini 4 Tips Mengatasi Kecanduan HP yang Parah, Nomor 3 Wajib Dilakukan

BACA JUGA:PARAH, 5 Sisi Gelap Gula Bagi Kesehatan Mental dan Psikologis, Nomor 1 Bisa Kecanduan

Meskipun kita sudah ngerasain nggak enaknya gitu buka media sosial, udah ngerasain dampak negatifnya juga tapi entah kenapa tiap hari kita ngulangin ini semua.

Nah, kira - kira gimana sih cara buat berhenti kecanduan main hp ini?

Kalau kalian ingin tau jawabannya, kalian stay tune ya dan baca artikel ini sebelum tidur sampai habis.

Sebenarnya masalah ini tuh nggak kalian alami sendirian lho.

BACA JUGA:Orangtua Wajib Tahu! Ini 6 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak, Ajak Aktivitas Lain

BACA JUGA:Gemar Main HP Bisa Kena Kanker! Ini 7 Cara Mudah Mengurangi Dampak Radiasi Smartphone

Sebuah riset yang dilakuin oleh lembaga riset discount pada tahun 2016 lalu itu nunjukin kalau sebagian besar orang itu nyentuh layar HP nya sebanyak 2617 kali dalam sehari dan 5400 kali buat mereka yang memang tergolong  sering menggunakan HP.

Angka - angka ini kemungkinan besar itu sebenarnya ditengah pandemi itu bisa meningkat sih ya.

Sumber: