Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

PALEMBANG, PALPRES.COM – Bukan sekedar sayuran! ini 6 manfaat labu siam untuk kesehatan, bisa cegah berbagai penyakit.

Siapa sangka ternyata banyak sekali manfaat yang tak terduga dari labu siam.

Labu Siam kerap kali kita jumpai di lalapan di berbagai hidangan.

Ya, tidak hanya cocok untuk dimasak menjadi hidangan utama, tetapi juga merupakan pilihan lalapan yang segar dan sehat.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tunas Bambu! Ini 6 Manfaat Rebung yang Berikan Dampak Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh

Dengan direbus hingga lembut saja, labu sudah siap disantap!

Salah satu alasan mengapa labu siam cocok dijadikan lalapan adalah karena kandungan seratnya yang tinggi. 

Serat adalah nutrisi penting yang membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengontrol berat badan. 

Dengan mengonsumsi labu siam sebagai lalapan, kamu dapat meningkatkan asupan serat harian dan merasa kenyang lebih lama.

Labu Siam dikenal sebagai chayote, adalah buah yang kaya akan manfaat kesehatan.

Selain rasanya yang lezat dan teksturnya yang renyah, labu siam juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Adapun manfaat yang dapat kita rasakan, yaitu:

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Buah Naga untuk Kecantikan, Wajah Glowing Bebas Kerutan

1. Mengontrol tekanan darah tinggi

Sumber: