Fakta Menarik: Ini lho 6 Manfaat Keju Bagi Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA:7 bahan alami yang bikin wajah kamu cerah bersinar, Tidak Perlu Perawatan Khusus

Karena keju mengandung kalsium yang sangat baik untuk wanita hamil dan dapat membantu merangsang kontraksi selama persalinan.

Selain itu kandungan tersebut juga berguna dalam menghasilkan ASI yang tepat untuk memberi makan bayi.

Oleh karena itu ibu hamil dianjurkan untuk hanya mengkonsumsi keju bertekstur keras, seperti cheddar.

4. Baik untuk gigi

BACA JUGA:Uban Hilang hingga Ke Akar! Yuk Intip 11 Cara Menghilangkan Uban dengan Bahan Alami di Usia Muda

Dikutip dari situs kesehatan medical News today keju dapat meningkatkan kesehatan gigi.

Kalsium yang terdapat dalam keju memainkan peran yang penting dalam pembentukan gigi.

Beberapa studi mengklaim bahwa bakteri yang ditemukan dalam keju dapat membantu mencegah kerusakan atau kerapuhan gigi.

Hal ini disebabkan keju memiliki kandungan yang bersifat antikariogenik yang akan efektif mencegah terjadinya gigi berlubang, sifat inilah yang mampu menekan terjadinya gigi berlubang.

BACA JUGA:Uban Hilang hingga Ke Akar! Yuk Intip 11 Cara Menghilangkan Uban dengan Bahan Alami di Usia Muda

Selain itu keju yang dibuat tanpa tambahan gula juga diduga mampu meningkatkan kandungan kalsium dan fosfor dalam enamel gigi, sehingga mengurangi risiko gigi berlubang.

5. Baik untuk tulang

Manfaat keju selanjutnya adalah baik untuk tulang, salah satunya adalah dapat mencegah Osteoporosis.

Osteoporosis biasanya disebabkan karena kekurangan kalsium.

Sumber: