9 Makanan yang Bikin Cepat Tua dan Bikin Wajah Kriput, Hindari Jika Ingin Awet Muda

Kolagen merupakan protein penting yang menyusun kulit, kuku, dan berbagai jaringan lain pada tubuh Kamu. 

Salah satu ciri kerusakan kolagen ialah kulit yang kendur, kering, dan kusam.

Terlalu sering makan manis juga buruk bagi senyum Kamu. 

Gula yang menempel pada gigi bisa memicu pertumbuhan bakteri, pembusukan gigi, dan perubahan warna gigi. 

Jadi, sebisa mungkin batasi makanan yang bikin Kamu cepat tua ini.

BACA JUGA:Hati-hati! Sering Selfie Bisa Bikin Cepat Tua dan Kulit Berkerut, Ternyata Ini Penyebabnya?

2. Daging merah

Daging merah, seperti daging sapi, daging kambing, atau daging domba, memang memiliki rasa yang lezat. 

Namun, jenis makanan ini sebaiknya dibatasi karena daging merah termasuk makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan sulfit.

Kandungan-kandungan ini bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang merusak kolagen (protein pendukung kekencangan kulit).

Akibatnya, kulit kamu jadi kering, kusam, dan kendur sehingga terlihat lebih tua dari seharusnya.

 

3. Alkohol

Organ hati yang sehat mencerminkan kulit yang sehat. 

Ariel Ostad, seorang dokter dari American Academy of Dermatology, menyatakan bila hati berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi memengaruhi kulit akan keluar secara alami melalui tubuh.

Sumber: