9 Makanan yang Bikin Cepat Tua dan Bikin Wajah Kriput, Hindari Jika Ingin Awet Muda

Namun, ketika racun menyebar di dalam hati dan tidak terurai dengan benar, kulit akan mengalami berbagai masalah. 

Gangguan yang dapat muncul antara lain masalah jerawat, warna yang pudar, keriput, hingga rosacea.

Alkohol juga bisa memengaruhi kualitas tidur Kamu secara tidak langsung, seperti yang disebutkan dalam penelitian oleh Case Western Reserve University, AS. 

Minuman ini menyebabkan dehidrasi sehingga kulit tampak kecokelatan, keriput, dan kendur.

BACA JUGA:Waspada! 9 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Lebih Cepat Tua

4. Garam

Hati-hati dengan kandungan natrium dalam hal-hal seperti sup kalengan, sayuran, dan kacang-kacangan, sampai makanan yang terlalu asin.

Garam termasuk makanan bikin cepat tua karena natrium akan menyebabkan kulit terlihat lebih bengkak karena menahan air.

"Makanan yang tinggi natrium menyebabkan Kamu menahan air dan merasa kembung. 

Retensi air dapat membuat kulit terlihat bengkak dan lelah," komentar Deborah Orlick Levy, konsultan kesehatan dan nutrisi Carrington Farms.

Tasneem juga menambahkan bahwa makanan tinggi garam memicu dehidrasi dan beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa hal itu merusak DNA, memperpendek telomere, dan mempercepat penuaan."

 

5. Minuman berkafein

Minuman berkafein, seperti kopi, dapat membuat tubuh lebih cepat kekurangan cairan, sehingga kulit terlihat lebih kusam. 

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi kopi dalam jangka panjang dapat merusak permukaan enamel gigi dan mengubah warna gigi.

Sumber: