Sebaiknya Wanita Tahu, Ini 7 Bahan Alami Pereda Nyeri Haid

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Berikut ini 7 obat alami untuk pelancar dan penghilang nyeri haid, yuk simak ulasannya.

1. Pepaya

Obat pelancar haid alami berikutnya bisa anda dapatkan dari buah pepaya.

Kandungan karoten pada buah pepaya berfungsi untuk mengoptimalkan hormon estrogen yang dapat membuat rahim berkontraksi, sehingga bisa melancarkan siklus haid.

BACA JUGA:6 Tips Mengusir Cicak dari Rumah Agar Tak Datang Lagi Hanya dengan Bahan Alami, Ini Caranya!

Untuk mendapatkan manfaat dari buah ini anda dapat menjadikannya minuman segar seperti juice ataupun smoothie.

2. Teh Chamomile 

Teh chamomile sudah lama terbukti sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan termasuk masalah haid.

Hal ini karena kememel bersifat antioksidan dan anti radang sehingga efektif dalam mengatasi siklus haid tidak lancar serta mengurangi nyeri haid.

BACA JUGA:2 Jenis Bahan Alami Ini Ampuh Mengobati Asam Lambung, Coba Saja dan Rasakan Nikmatnya

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat menyedut teh kememel dengan air panas untuk diminum 

3. Cuka Sari apel

Cuka Sari apel sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai kondisi medis termasuk melancarkan siklus haid.

Menurut sebuah hasil studi Dengan meminum 15 gram cuka apel secara rutin dipercaya dapat melancarkan siklus head pada penderita PCOS.

BACA JUGA:Terbukti, 5 Bahan Alami Ini, Jamur Kuku Langsung Hilang Seminggu

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat meminum cuka Sari apel secara langsung atau mencampurkan 1 sendok makan cuka Sari apel ke dalam segelas air.

4. Kunyit

Kunyit telah dikenal sejak lama, sebagai salah satu minuman pelancar haid yang ampuh.

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat menyerupai hormon estrogen yang efektif melancarkan siklus haid.

BACA JUGA:Ingin Putih tapi Low Budget? Yuk Cobain 5 Campuran Masker Bahan Alami dari Bengkoang, Bikin Putih Glowing

Selain melancarkan haid kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan haid, termasuk meredakan gejala PMS.

Selain itu kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit ini dapat mengurangi peradangan dan memperbaiki suasana hati saat menjelang atau selama haid.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat mencampurkan bubuk kunyit ke dalam air panas untuk dijadikan ramuan obat alami pelancar haid.

5. Jahe

BACA JUGA:7 bahan alami yang bikin wajah kamu cerah bersinar, Tidak Perlu Perawatan Khusus

Selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami. 

Berdasarkan sebuah penelitian terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, suplemen jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang keluar selama menstruasi.

Selain itu anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala PMS.

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.

BACA JUGA:Wajah Kamu Penuh Komedo, Bersihkan dengan Bahan Alami Ini, Percaya Diri Langsung Kembali

6. Kayu Manis

Kayu Manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.

Menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi Kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.

BACA JUGA:Wajah Kamu Penuh Komedo, Bersihkan dengan Bahan Alami Ini, Percaya Diri Langsung Kembali

Untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.

Selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri haid, dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi PCOS yang seringkiali memiliki kadar insulin tinggi.

7. Nanas

Nanas adalah obat pelancar haid yang perlu anda coba.

BACA JUGA:5 Produk Perawatan Kulit yang Bagus dan Aman untuk Ibu Hamil, Dari Bahan Alami Gak Bikin Iritasi

Manfaat nanas ini diperoleh berkat kandungan bromel lain di dalamnya.

Enzim khas dalam buah berwarna kuning ini dipercaya mampu melancarkan siklus haid setiap bulannya dengan cara memperlancar proses peluruhan dinding rahim.

Selain itu buah nanas juga memiliki sifat anti nyeri dan anti radang yang dapat mengurangi nyeri pada saat haid.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini and dapat mengolah nanas menjadi minuman jus ataupun smoothie.

Itulah tadi 7 obat berbahan alami untuk pelancar dan menghilangkan nyeri haid, semoga bermanfaat ya, terimakasih. (*)

 

 

Sumber: