5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

BACA JUGA:Tidak Hanya Jadi Lalapan! Inilah 3 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan

2. Mengandung Tinggi Antioksidan

Daun kenikir memiliki kandungan tinggi antioksidan, karena dalam 100 gram daun kenikir kamu akan mendapatkan 2500mg dan vitamin C yang baik untuk tubuh.

Karena itu, daun kenikir salah satu tumbuhan memiliki antioksidan paling tinggi yang dapat kamu temukan dengan mudah.

Airnya daun kenikir bermanfaat untuk kesehatan yaitu untuk menangkal radikal bebas. 

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya

Terlebih lagi radikal bebas dapat menyebabkan penyakit yang sangat berbahaya seperti seperti penyakit jantung dan kanker.

3. Mencegah dan Mengobati Diabetes

Manfaat daun kenikir selanjutnya yaitu mencegah dan mengatasi gejala diabetes tipe 2.

Penyakit ini bisa terjadi ketika kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuh. 

BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho

Karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.

Berdasarkan penelitian ditemukan kalau daun kenikir memiliki manfaat untuk memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh.

Dan dapat menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.

Karena itu, gula darah dapat terkendali yang dipercaya kalau daun kenikir dianggap baik untuk mengobati atau mencegah penyakit diabetes tipe 2.

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya dari daun kenikir yaitu untuk menurunkan tekanan darah. 

Hipertensi merupakan penyakit umum dan terjadi ketika tekanan darah dalam tubuh yang melebihi tingkat normalnya.

Daun kenikir ternyata memiliki efek diurentik yang banyak digunakan untuk menurunkan tekanan gula darah. 

BACA JUGA:Suka Makan Gorengan, 4 Bahaya Ini Mengintai Kesehatan, Atasi dengan Cara Berikut

Selain itu, kandungan senyawa dalam daun kenikir memiliki efek kerja yang mirip dengan obat anti hipertensi golongan ACE-inhibitor.

Namun, sayangnya efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir yang digunakan untuk menurunkan darah tinggi, saat ini masih belum diketahui dengan jelas.

Karena belum ada yang melakukan penelitian lebih dalam mengenai efektivitas daun kenikir untuk mengatasi hipertensi.

5. Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

Selanjutnya daun kenikir juga bermanfaat untuk mencegah Osteoporosis seperti yang diikutif dari Journal of Research in Mediacal Science.

Karena berkat dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dan terdapat kandungan kalsium di dalamnya.

Dalam jurnal tersebut juga ditemukan kalau daun kenikir memiliki efek yang dapat merangsang pembentukan tulang.

Dan meningkatkan kekuatan pada tulang, dan mampu mencegah keropos atau osteoporosis.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini

Namun, dalam penelitian tersebut masih terbatas yang mana pada studi penelitian pada hewan percobaan yang dilakukan di laboratorium.

Hingga saat ini, belum ada riset klinis yang mengklaim kalau daun kenikir bermanfaat untuk obat atau suplemen yang mencegah osteoporosis pada manusia.

 

Sumber: