Tidak Hanya Jadi Lalapan! Inilah 3 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan

PALEMBANG, PALPRES.COM- Tidak hanya jadi lalapan! Inilah 3 manfaat daun kenikir untuk kesehatan.

Kalau kamu gemar dengan lalapan, mungkin tidak asing lagi dengan daun kenikir. 

Tidak hanya nikmat dijadikan lalapan, tapi daun ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Karena itu, tak hermaan kalau banyak orang yang menanam lalapan ini untuk dijadikan obat.

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya

Dikutip dari Journal of Pharmacology, tanaman ini memiliki nama latin Cosmos caudatus Kunth. 

Awalnya tanaman ini berasal dari Amerika Latin, tapi bisa juga ditemukan di Asia Tenggara.

Tanaman ini dikenal bermanfaat bagi kesehatan dan sekarang popularitasnya semakin meningkat di banyak negara, terutama di Indonesia dan Malaysia.

Daun kenikir untuk mengobati penyakit yang memang ditemukan sudah sejak puluhan tahun lalu.

BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho

Tanaman ini telah menyebar ke berbagai negara di dunia yang menunjukkan, bahwa tanaman ini sangat menguntungkan.

Meskipun demikian tanaman ini hanya digunakan. Sebagai pengobatan tradisional dan alternatif hingga saat ini. 

Secara tradisional daun kenikir sebagai obat nafsu makan, tulang, lemah perut, pengusir serangga.

Bahkan daun ini dapat mengatasi hipertensi dan diabetes.

BACA JUGA:Berikut 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

Berdasrakan penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Research in Medicap Science, daun kenikir memili banyak kandungan nutrisi.

Mulai dari karbohidrat, serat, protein, air, dan berbagai jenis vitamin, seperti vitamin B, vitamin C dan beta karoten.

Tidak hanya iti, daun ini juga mengandung banyak mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, zat besi.

Lalu magnesium, tembaga, natrium, seng, dan masih banyak lagi kandungan lainnya.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

Dirangkum dari beberapa sumber berikut manfaat dari daun kenikir yang wajib kamu ketahui.

1. Mencegah dan Mengobati Diabetes

Salah satu satu manfaat dari daun kenikir yang pertama yaitu mencegah dan mengatasi gejala diabetes tipe 2.

Penyakit ini bisa terjadi ketika kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuh. 

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Obat Alami Gampang Dicari, Efektif Dalam Penyembuhan

Karena insulin tidak dapat bekerja dengan efektif.

Berdasarkan penelitian ditemukan kalau daun keniri memiliki manfaat untuk memperbaiki kinerja insulin dalam tubuh.

Dan dapat menghambat penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.

Karena itu, gula darah dapat terkendali yang dipercaya kalau daun kenikir dianggap baik, untuk mengobati atau mencegah penyakit diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya dari daun kenikir yaitu untuk menurunkan tekanan darah. 

Hipertensi merupakan penyakit umum dan terjadi ketika tekanan darah dalam tubuh yang melebihi tingkat normalnya.

Daun kenikir ternyata memiliki efek diurentik yang banyak digunakan untuk menurunkan tekanan gula darah. 

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Mengurangi Nyeri Haid hingga Mencegah Diabetes

Selain itu, kandungan senyawa dalam daun kenikir memiliki efek kerja yang mirip dengan obat anti hipertensi golongan ACE-inhibitor.

Namun, sayangnya efektivitas dan dosis aman penggunaan daun kenikir, yang digunakan untuk menurunkan darah tinggi saat ini masih belum diketahui dengan jelas.

Karena belum ada yang melakukan penelitian lebih dalam mengenai efektivitas daun kenikir untuk mengatasi hipertensi.

3. Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Gak Hanya Jadi Penyedap Rasa Masakan, Ternyata Daun Salam Memiliki 9 Khasiat yang Bagus untuk Kesehatan

Selanjutnya daun kenikir juga bermanfaat untuk mencegah Osteoporosis seperti yang diikutif dari Journal of Research in Mediacal Science.

Karena berkat dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dan terdapat kandungan kalsium di dalamnya.

Dalam jurnal tersebut juga ditemukan kalau daun kenikir memiliki efek yang dapat merangsang pembentukan tulang.

Lalu meningkatkan kekuatan pada tulang, dan mampu mencegah keropos atau osteoporosis

BACA JUGA:6 Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Namun, dalam penelitian tersebut masih terbatas yang mana pada studi penelitian pada hewan percobaan yang dilakukan di laboratorium.

Hingga saat ini, belum ada riset klinis yang mengklaim kalau daun kenikir bermanfaat untuk obat atau suplemen yang mencegah osteoporosis pada manusia.

 

Sumber: