7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil di Trimester 1, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu!

 

Merkuri adalah logam berat yang dapat terakumulasi dalam tubuh ikan dan hewan laut lainnya. 

Ibu hamil yang mengonsumsi makanan laut yang tinggi merkuri dapat mengalami kerusakan pada sistem saraf pusat.

Serta keterbelakangan mental, dan gangguan perkembangan lainnya pada janin. 

Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk menghindari makanan laut yang tinggi merkuri seperti hiu, tuna, dan ikan todak.

 

5. Alkohol

Alkohol harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat memberikan dampak negatif pada janin. 

Konsumsi alkohol selama kehamilan dapat meningkatkan risiko persalinan prematur, pertumbuhan terhambat, cacat lahir, bahkan keguguran atau lahir mati.

Alkohol yang dikonsumsi oleh ibu hamil dapat masuk ke aliran darah janin melalui plasenta.

 

Dan organ hati janin belum terbentuk sempurna, tubuhnya tidak mampu menyaring racun dan zat berbahaya yang terkandung dalam alkohol.

6. Susu Mentah

Susu mentah sebaiknya dihindari oleh ibu hamil karena berisiko mengandung bakteri berbahaya.

Seperti Salmonella, E coli, dan Listeria, yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin. 

Sumber: