7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil di Trimester 1, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu!

 

Sebaliknya, konsumsi susu ibu hamil yang direkomendasikan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk pertumbuhan janin. 

Oleh karena itu, ibu yang sedang hamil muda harus meminum susu yang sudah diproduksi dengan baik.

Seperti susu formula yang sudah banyak beredar di pasaran.

Susu-susu ini mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, asam folat, dan zat besi yang diperlukan untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. 

 

7. Daging Setengah Matang

Sama halnya dengan ikan mentah, ibu hamil muda juga sebaiknya menghindar daging setengah matang.

Hal ini dikarenakan daging setengah matang mengandung bakteri seperti Salmonella, E coli, dan parasit.

Seperti Toxoplasma gondii yang dapat membahayakan kesehatan janin dan ibu hamil. 

 

Bakteri dan parasit tersebut dapat menyebabkan infeksi, keracunan makanan, keguguran, persalinan prematur, dan kelainan pada janin.

 

Sumber: