7 Pantangan Makanan bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Olahan Daging, Ketahui Yuk Biar Gak Makin Parah

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker

Dan menyebabkan obesitas, yang menyebabkan resistensi insulin.

Kadar gula darah meningkat sebagai akibatnya, sehingga meningkatkan kemungkinan diabetes.

Namun, karena kandungan garam yang tinggi pada daging olahan meningkatkan risiko hipertensi dan konsekuensi lain dari diabetes melitus.

2. Camilan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 8 Manfaat Daun Cabai untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan bahan yang digunakan untuk membuat camilan kemasan banyak mengandung gula dan karbohidrat.

Dan dapat meningkatkan kadar gula darah secara dramatis.

Oleh karena itu, lebih baik mengonsumsi makanan ringan yang sehat dan bergizi.

Seperti kacang almond, buah segar, atau yogurt tawar jika kamu ingin menjaga perut tetap kenyang di sela-sela waktu makan.

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi

3. Buah Kering

Buah yang telah dihilangkan hampir semua kandungan airnya melalui proses pengeringan disebut sebagai buah kering.

Buah kering merupakan salah satu jenis makanan yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan diabetes.

Karena telah melalui proses pengeringan dan biasanya memiliki kandungan gula yang tinggi.

Sumber: