7 Pantangan Makanan bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Olahan Daging, Ketahui Yuk Biar Gak Makin Parah

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

4. Makanan Tinggi Lemak Jenuh dan Lemak Trans

Makanan tinggi lemak, terutama lemak trans dan lemak jenuh, masuk dalam daftar makanan yang harus dibatasi konsumsinya.

Karena mengonsumsi makanan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. 

Serta meningkatkan risiko obesitas dan resistensi insulin serta diabetes melitus.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Obat Alami Gampang Dicari, Efektif Dalam Penyembuhan

Makanan berlemak tinggi itu termasuk gorengan, mayones, makanan cepat saji, mentega, minyak kelapa sawit, dan jeroan.

5. Minuman Berenergi

Kafein dan karbohidrat dalam dosis tinggi pada minuman berenergi meningkatkan kadar gula darah dan berkontribusi pada resistensi insulin.

Diabetes dapat terjadi akibat hal ini jika terus dikonsumsi terus lanjut.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Mengurangi Nyeri Haid hingga Mencegah Diabetes

6. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol adalah salah satu jenis minuman yang harus dihindari karena dapat menyebabkan diabetes.

Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Diabetic Medicine, pria yang minum alkohol secara berlebihan lebih mungkin terkena diabetes.

Faktanya, penderita diabetes yang minum alkohol secara berlebihan berisiko mengalami hiperglikemia.

Sumber: