Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

Bagian biji seledri mengandung senyawa seperti luteolin, 3-n-butylphthalide, dan beta-selinene, yang memiliki peran dalam menghambat produksi asam urat dalam tubuh. 

Mengonsumsi sayuran-sayuran ini sebagai bagian dari pola makan seimbang, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah, serta mengurangi risiko penyakit kronis. 

Serta penting untuk diingat bahwa menerapkan pola makan sehat secara keseluruhan, juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

 

9. Cabai merah

Cabai yang biasa menjadi salah satu bumbu untuk masakan yang memberikan rasa pedas ini ternyata baik untuk penderita diabetes.

Kandungan purin yang rendah pada cabai merah membuatnya aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Cabai merah tidak hanya rendah purin, tetapi juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu meringankan gejala asam urat. 

Kandungan antioksidan ini juga akan membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.

Nah itulah tadi 9 sayuran rendah purin yang baik di konsumsi oleh penderita asam urat. *

 

Arikel ini relah tayang di radarpekalongan.disway.id dengan judul 9 Sayuran Rendah Purin untuk Meredakan Asam Urat, Apa Sajakah Itu? Ini Dia Daftarnya

Sumber: