Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

Terong juga tergolong sayuran untuk pengobatan asam urat. Sayuran yang identik dengan warna ungu ini menjadi favorit orang Indonesia.

Kadar purin dalam makanan memang berbeda-beda, begitu juga dengan terong. 

Pada dasarnya, terong tidak termasuk dalam sayur dengan kandungan tinggi purin.

Terong justru rendah purin. Dengan demikian, terong bisa menjadi tambahan yang baik untuk makanan ramah asam urat.

Selain itu, terong juga kaya akan nutrisi lain seperti vitamin dan mineral, sehingga mengonsumsinya baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ga Nyangka, 4 Sayuran Ini Ternyata Bisa Buat Kolesterol dan Asam Urat Lari Ngibrit

BACA JUGA:8 Makanan Pantangan untuk Penderita Asam Urat, Ternyata Ini Alasannya!

7. Kentang 

Kentang menjadi salah satu sayuran yang baik di konsumsi oleh penderita asam urat.

Dengan mengkonsumsi kentang yang mempunyai kandungan gizi protein yang rendah maka kentang dapat di jadikan sebagai makanan yang dapat menetralisirkan asam urat.

Selain itu beberapa kandungan gizi yang ada di kentang juga dapat menurunkan kadar purin.

Selain rendah purin, kentang juga tinggi serat, sehingga dapat membantu memulai proses pencernaan.

Proses pencernaan yang lancar ini akan memberikan manfaat berupa menjaga kestabilan kadar asam urat dalam darah.

 

8. Seledri

Sumber: