Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

PALEMBANG, PALPRES.COM – Tanam di Dapurmu, 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

Siapa sangka hanya dengan mengkonsumsi sayuran aja bisa buat kolesterol dan asam urat pada minggat lho.

Kolesterol tinggi dan asam urat, merupakan dua masalah kesehatan yang saling berkaitan

Keduanya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti masalah jantung dan pembuluh darah. 

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

Namun, ada kabar baik bagi para penderita kolesterol tinggi dan asam urat. 

Ada beberapa jumlah sayuran telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah, serta berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis.

Oleh karena itu, mengatur pola makan dan memilih makanan dengan bijak menjadi langkah penting dalam menangani kedua kondisi ini.

Salah satu kelompok makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat adalah sayuran. 

Berikut adalah beberapa sayuran penurun kolesterol dan asam urat yang yang sudah kronis:

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:Hindari! 6 Buah Ini Paling Pantang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Aja Ya?

1. Brokoli 

Sumber: