Inilah 7 Tips Diet Tanpa Olahraga, Efektif Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah!

BACA JUGA:4 Cara Cepat dan Ampuh Hilangkan Jerawat dengan Jeruk Nipis, Hanya Campurkan Bahan Ini, Jerawat pun Minggat

Sementara, olahraga merupakan kegiatan untuk menggerakkan anggota tubuh yang bertujuan untuk menguatkan otot dan juga membuat tubuh menjadi sehat.

Dikarenakan diet dan olahraga adalah dua hal yang berbeda.

Banyak dari orang yang mencari tahu cara diet tanpa berolahraga.

Alasannya ialah mager atau malas gerak, hingga tidak memiliki waktu luang.

BACA JUGA:Ingin Tubuh Langsing dan Bugar, Konsumsi 4 Cemilan Sehat ini, Diet Jadi Lancar, Bodi Ideal pun Tercapai

Nah, bagi kamu yang penasaran bagaimana cara diet tanpa melakukan olahraga, kamu bisa mengikuti beberapa tipsnya berikut ini:

1. Memakai Piring dan Wadah Kecil untuk Makan

Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk diet tanpa olahraga ialah dengan memakai piring yang kecil ketika makan. 

Menggunakan piring yang kecil tentunya akan membantu kamu untuk makan lebih sedikit dengan membuat porsi makan yang terlihat banyak. 

BACA JUGA:Bermasalah dengan Berat Badan, Coba Diet Air Putih, Ampuh dan Efektif! Lakukan Jika Ingin Tubuh Ideal

Gunakanlah piring kecil saat makan dengan menyajikan makanan yang padat nutrisi dan rendah kalori di piring besar. 

Sebaliknya, gunakanlah piring yang kecil untuk makanan yang berkalori tinggi, ya. 

Dengan begitu, kebiasaan ini akan membantu kamu mengurangi porsi makan dan bisa lebih bijak memilih makanan yang sehat.

2. Mengunyah makanan secara perlahan

Sumber: