8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh saat Musim Hujan Agar Tak Gampang Sakit

6. Menjaga tubuh tetap hangat

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 5 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Depresi hingga Turunkan Kolesterol

Suhu udara yang lebih dingin pada musim hujan dapat menurunkan ketahanan tubuh.

Sehingga menjaga tubuh tetap hangat dapat membantu mencegah datangnya penyakit.

Mengenakan pakaian hangat dan mandi air hangat setelah kehujanan dapat membantu menjaga suhu tubuh dan mencegah mudah sakit.

Bahkan bisa juga menghirup uap teh dan minum teh hangat yang dapat meningkatkan kinerja folikel silia rambut dalam menghilangkan lendir.

BACA JUGA:Gak Hanya Jadi Penyedap Rasa Masakan, Ternyata Daun Salam Memiliki 9 Khasiat yang Bagus untuk Kesehatan

Sehingga membantu mencegah sakit saat musim hujan.

7. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sebagai cara menjaga kesehatan tubuh di musim hujan.

Setidaknya, kita harus mandi satu kali dalam sehari untuk menghindari bau badan dan mengurangi risiko penularan bakteri.

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

Selain itu, jaga kesehatan gigi dan mulut dengan sikat gigi minimal dua kali sehari dan mengganti sikat gigi setiap tiga bulan.

Bahkan, jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan produk kebersihan tangan setiap kali melakukan tindakan yang memerlukan kontak dengan bahan makanan, minyak, atau bahan kemasan.

8. Lakukan Vaksinasi

Sumber: